Виды массажа в Relaxium: короткий гайд

В Relaxium несколько видов массажа. В этом гайде коротко расскажем про каждый: что происходит на сеансе, когда его выбирают и что вы почувствуете после.

Меня зовут Кристина, я мастер массажа в Relaxium. Если после гайда всё равно сомневаетесь, запишитесь на любой сеанс: перед началом мы обсудим, чего вам хочется, и подстроим массаж под вас.

Классический массаж создан для отдыха и мышечного расслабления. Подойдёт, если вы идёте впервые или не знаете, что выбрать. В Relaxium его можно взять на час, полтора или два.

Что на сеансе. Поглаживание, растирание и разминание по всему телу. Нажим и темп подбираются под вас: можно спокойно полежать под мягкими движениями, а можно как следует промять спину.

Когда выбирают.

• 60 минут, 4 000 ₽ — первый сеанс, обеденный перерыв, регулярный массаж «для поддержания».
• 90 минут, 5 000 ₽ — после тяжёлой недели, когда часа мало: остаётся время задержаться на спине, ногах и плечах.
• 120 минут, 7 500 ₽ — когда вы выделили на себя полдня: всё тело по порядку, от стоп до головы, без спешки.

Эффект. Расслабление и меньше напряжения в мышцах. Чем длиннее сеанс, тем больше времени достаётся каждой зоне.

Подробнее: Классический и расслабляющий массаж: в чём разница и что выбрать и Массаж спины: как часто ходить и сколько нужно сеансов

Это классический массаж тела, к которому добавляется лицо. 90 минут, 5 500 ₽.

Что на сеансе. Сначала тело, потом лицо. На лице мастер работает с основными мимическими мышцами — теми, что отвечают за речь и выражение эмоций.

Когда выбирают. Мышцы лица работают весь день: мы говорим, улыбаемся, хмуримся. При этом самостоятельно расслабить их сложно: их не прокатаешь роликом и не растянешь на растяжке. Поэтому массаж лица часто выбирают те, кто много и активно говорит: менеджеры по продажам, руководители, преподаватели, вокалисты. И те, кто замечает, что за работой сжимает челюсть или хмурится.

Эффект. Лицо расслабляется, особенно лоб и мышцы над бровями. Те, кто много говорит или поёт, часто замечают, что после сеанса легче широко открывать рот и звук идёт свободнее.

Это массаж ритмичными движениями по ходу тока лимфы. 60 минут, 4 000 ₽.

Что на сеансе. Мастер делает ритмичные повторяющиеся движения в сторону лимфоузлов. Нажим подбирается под вас, но боли быть не должно. Мастер проходит всё тело.

Когда выбирают. Когда тело кажется отёчным и тяжёлым: к вечеру после дня за столом или на ногах, после долгого перелёта, в жару.

Эффект. Лёгкость в теле и меньше тяжести в ногах. Если ноги отекают постоянно или только одна, сначала покажитесь врачу: в медицине лимфодренаж делают при определённых заболеваниях, и это работа специалиста.

Это медленная работа с мышцами и тканями живота — зоны, которую на обычном массаже почти не трогают. 60 минут, 4 000 ₽.

Что на сеансе. Мастер руками медленно прорабатывает мышцы и ткани между органами живота. Сначала вы лежите на животе, потом на спине. С полным желудком на такой сеанс лучше не приходить.

Когда выбирают. Когда живот постоянно в напряжении, трудно сделать глубокий вдох и хочется бережной работы именно с этой зоной.

Эффект. Дышать становится свободнее, живот не зажат. Мастера, которые работают в этой технике, считают, что она косвенно влияет и на пищеварение.

Это интенсивная работа с бёдрами, ягодицами и животом. 60 минут, 4 000 ₽.

Что на сеансе. Активное растирание и разминание, нажим сильнее, чем на классическом. Ощутимо, но терпеть боль не нужно: если неприятно, скажите, и нажим уменьшат.

Когда выбирают. Когда хочется, чтобы кожа выглядела ровнее, например перед отпуском. Или когда нравится активный массаж с сильным нажимом.

Эффект. Кожа на вид становится ровнее, но недолго, поэтому важна регулярность. И важно знать: целлюлит есть у большинства взрослых женщин, и здоровью он не вредит. Так что этот массаж — забота о себе, а не исправление «недостатка».

Это массаж с банками, которые присасывают кожу. 60 минут, 4 000 ₽.

Что на сеансе. Мастер ставит банки на спину, ягодицы и некоторые зоны ног. Банки притягивают кожу за счёт разрежения и помогают размять самые зажатые мышцы. На первых сеансах это ощущается довольно интенсивно.

Когда выбирают. Когда мышцы зажаты так сильно, что обычного массажа уже не хватает.

Эффект. Тепло и расслабление в тех зонах, где стояли банки. Важно знать заранее: после банок на коже остаются круглые следы, похожие на синяки. Они проходят сами, но перед отпуском на море или фотосессией лучше выбрать другой массаж.

Если сомневаетесь, выбирайте классический на 60 минут. После первого сеанса станет понятно, какой нажим и какая длительность вам подходят, и мы вместе решим, стоит ли пробовать что-то ещё.

Если понимаете, что хотите ходить регулярно, выгоднее взять абонемент:

• 3 сеанса по 90 минут — 14 500 ₽ вместо 15 000 ₽;
• 5 сеансов по 90 минут — 23 500 ₽ вместо 25 000 ₽;
• 10 сеансов по 60 минут — 35 000 ₽ вместо 40 000 ₽;
• 10 сеансов по 90 минут — 45 000 ₽ вместо 50 000 ₽.

Беременных гостей в Relaxium не принимают: для этого есть отдельное направление, пренатальный массаж, и лучше поискать мастера с такой специализацией.

Кабинет на Маросейке, 8, в пяти минутах от метро «Китай-город».

Ещё по теме: Можно ли делать массаж? 8 ситуаций, которые всегда вызывают вопросы, Классический и расслабляющий массаж, Массаж спины: как часто ходить.